Здоровый образ жизни: что такое здоровый образ жизни?

Abstract

Здоровый образ жизни - это образ жизни, который снижает риск серьезного заболевания или преждевременной смерти. Не все болезни можно предотвратить, но можно избежать значительной доли смертей, особенно от ишемической болезни сердца и рака легких. Научные исследования выявили определенные типы поведения, которые способствуют развитию неинфекционных заболеваний и ранней смерти. Здоровье - это не только предотвращение болезней. Это также касается физического, психического и социального благополучия. При принятии здорового образа жизни более позитивный образец для подражания предоставляется другим членам семьи, особенно детям. Цель этой брошюры - помочь читателям изменить свое поведение и улучшить свое здоровье, чтобы жить здоровой и долгой жизнью.